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听了黎美楠的话语,程旭淡淡一笑道:“那好,为了感激我的大恩人桑语诺,等会儿让食堂大妈多打两勺肥肉!~”
桑语诺闻言,气得银牙紧咬,立刻反驳道:“我才不吃肥肉!!”
程旭笑着解释道:“肥肉可是好东西。”
这下别说是桑语诺了,就连旁边的黎美楠也满脸拒绝地表示:“肥肉太油腻了,吃多了容易患上三高,长胖……”
对于这两位小美女来说,吃肥肉那简直就是罪大恶极!~
程旭不以为然的笑道:“吃肥肉并不等于长胖,表面上看起来肥肉与油光满面的肥胖模样很容易形成刻板印象。”
“事实上减肥什么真正需要注意的是控制饮食的总热量,糖、脂肪、蛋白质的代谢是互相联系的,通过人体内的化学反应,其实糖是可以变成脂肪的,蛋白质也可以变成糖变成脂肪。”
“糖与蛋白质的
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